ကမၻာ့ေအအိုင္ဒီအက္(စ္) တိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ အထိမ္းအမွတ္ ေဆာင္းပါး

ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါျဖစ္တာ လူ႔ဂုဏ္သိကၡာကို ထိခိုက္ေစသလား
ေဒါက္တာလြဏ္းေဆြ

ျမန္မာျပည္တြင္း၌ ရွိစဥ္က တလတြင္ က်ေနာ္ တာ၀န္ခံအယ္ဒီတာအျဖစ္ လုပ္ကုိင္ေနသည့္ ျမားနတ္ေမာင္ မဂၤလာမဂၢဇင္း၌ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ/ေအအိုင္ဒီအက္စ္ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္တခု ေရးသားျဖစ္ခဲ့ သည္။ ‘အျမင္မ်ား ေျပာင္းလဲေရးႏွင့္ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ’ ဟူသည့္ ေခါင္းစဥ္ႏွင့္ျဖစ္သည္။ စာေပစိစစ္ေရး မွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားက က်ေနာ္ေရးသည့္ အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ကို တပုဒ္လံုး ခြင့္မျပဳဘဲ အေရးႀကီးသည့္ စာပိုဒ္ တပိုဒ္ကို ဆင္ဆာျဖတ္လိုက္သည့္အတြက္ အာေဘာ္ေပ်ာက္ၿပီး ဘာဆုိလိုမွန္း မသိျဖစ္ခဲ့ရသည္။

က်ေနာ္ေရးခဲ့သည့္ စာသားအတိုင္း အတိအက်ကို မမွတ္မိေတာ့။ က်ေနာ္၏ အာေဘာ္မွာ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြပိုး ကူး စက္မႈ၊ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းထားကို ေလ်ာ့က်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္လိုလွ်င္ ေရာဂါပိုး ကူးစက္ႏိုင္ သည့္ လမ္းေၾကာင္းမ်ားကို ျဖတ္ေတာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမည္။ အႏၱရာယ္ နည္းႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္ အကာအ ကြယ္ယူၾကဖို႔ ေဆြးေႏြးပညာေပးရမည္။ ထိုအျပင္ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲမႈႏွင့္ လိင္ကိစၥအေပၚ႐ႈျမင္သည့္ ျမန္မာ့ လူ႔အဖြဲ႔အစည္း၏ အျမင္တခ်ဳိ႕ကိုလည္း ေျပာင္းလဲဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္း ေရးသားခဲ့သည္။

ဥပမာအားျဖင့္ မူးယစ္ေဆး၀ါးကို အေၾကာထဲ ထိုးသြင္းရာမွတဆင့္ ကူးစက္သည့္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ ေဆာင္မည္ဆိုလွ်င္ အာဏာပိုင္မ်ားအေနႏွင့္ ေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကားသည့္ လမ္းေၾကာင္းကို အရင္ဆံုး ျဖတ္ ေတာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမည္။ ေရာင္းသူရွိ၍ သံုးစြဲသူ ရွိေနျခင္းအေပၚ သံုးစြဲသူမ်ားကို ဖမ္းဆီးအေရးယူေနျခင္း သည္ မွန္ကန္သည့္ နည္းလမ္းဟုတ္မဟုတ္ ျပန္လည္သံုးသပ္သင့္သည္။ အေရးယူမည့္အစား ေဆြးေႏြးပညာ ေပးျခင္းျဖင့္ သံုးစြဲမႈေလ်ာ့နည္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမည္။ မသံုးစြဲရလွ်င္ မေနႏိုင္၍ သံုးစြဲေနရသူမ်ားကိုလည္း ပုန္းလွ်ဳိးကြယ္လွ်ဳိး ျဖစ္သလို လုပ္ေနၾကမည့္အစား ေရာဂါပိုးကူးစက္မႈ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ တခါသံုး ေဆးထိုး အပ္ေတြ သံုးစြဲဖို႔ အၾကံျပဳရမည္။ မူးယစ္ေဆး၀ါး ျဖတ္ၿပီး လူေကာင္းပကတိ ျပန္ျဖစ္လာသူမ်ားကိုလည္း ‘ဘိန္း စား၊ ဖိုးသမား’ ဟူသည့္ ေရွး႐ိုးစြဲ အျမင္မ်ားႏွင့္ ၀ိုင္းပယ္မထားၾကဘဲ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲ ျပန္လည္၀င္ဆံ့လာ ႏိုင္ေအာင္ လက္တြဲေခၚေဆာင္ဖို႔အတြက္ လူတဦးခ်င္းစီ၏ အျမင္မ်ား ေျပာင္းလဲဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္း ေရးသား ခဲ့သည္။

လိင္ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း လူမွန္လွ်င္ ဇီ၀ကမၼေတာင္းဆိုမႈ (Physiological Demand) ရိွေၾကာင္း၊ လူ တဦးႏွင့္တဦး ဇီ၀ကမၼေတာင္းဆိုမႈ မတူညီသည့္အေလ်ာက္ လိင္စိတ္ႏိုးၾကားမႈလည္း မတူညီေၾကာင္း၊ ထို႔အ တြက္ လိင္ဆက္ဆံမႈအႀကိမ္ေရ အနည္းအမ်ားသည္ တဦးႏွင့္တဦး မတူညီႏိုင္သလို လိင္ဆက္ဆံျခင္းအေပၚ လည္း ရွက္စရာအမႈကိစၥအျဖစ္ မ႐ႈျမင္ၾကေစလိုေၾကာင္း၊ ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း လံုး ၀ပေပ်ာက္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ဘဲ ပုန္းလွ်ဳိးကြယ္လွ်ဳိး ရွိေနမည့္အတူတူ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးၿပီး စနစ္တက် လုပ္ ကိုင္ေစျခင္းက ေရာဂါကူးစက္မႈႏႈန္းထားကို အႀကီးအက်ယ္ က်ဆင္းေစႏိုင္ေၾကာင္း အၾကံျပဳေရးသားခဲ့သည္။

အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြပိုး အဓိကကူးစက္ရာ လမ္းေၾကာင္းမ်ားသည္ (၁) အကာအကြယ္ မသံုးဘဲ လိင္ဆက္ဆံျခင္း (၂) ပိုးသတ္သန္႔စင္ထားျခင္း မရွိသည့္ ေဆးထိုးအပ္၊ ေဆးထိုးႁပြန္မ်ားကို အသံုးျပဳ၍ မူးယစ္ေဆး၀ါးႏွင့္ အေၾကာ ေဆးမ်ားကို တေယာက္ၿပီး တေယာက္ အေၾကာထဲထိုးသြင္းျခင္း (၃) ေသခ်ာစြာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးထားျခင္း မရွိသည့္ ေသြး၊ ေသြးရည္ၾကည္ႏွင့္ ေသြးတြင္ ပါရွိေသာ ဓာတ္ပစၥည္းတမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေသြးေၾကာထဲသို႔ ေဆးထိုး အပ္၊ ပိုက္မ်ားႏွင့္ ထိုးသြင္းျခင္း (၄) အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြပိုးရွိသည့္ မိခင္မွတဆင့္ ကေလးငယ္ဆီသို႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ခ်ိန္၊ မီးဖြားခ်ိန္ႏွင့္ ႏို႔တိုက္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ကူးစက္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ အဓိက ကူးစက္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း (၄) ခုအနက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္ႏိုင္မႈအႏၱရာယ္ (၀.၁-၁ %)၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးကို အေၾကာထဲ ထိုးသြင္းျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္ႏိုင္မႈအႏၱရာယ္ (၀.၅-၁ %)၊ မိခင္မွ ကေလးသို႔ ကူးစက္ႏိုင္မႈအႏၱရာယ္ (၂၀-၄၀ %)၊ ေသြး၊ ေသြးရည္ၾကည္ႏွင့္ ေသြးမွဓာတ္ပစၥည္းတမ်ဳိးမ်ဳိး သြင္း ျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ႏိုင္မႈအႏၱရာယ္ (၉၀ %) ေက်ာ္ရွိေသာ္လည္း တကမၻာလံုးတြင္ နည္းတနည္းခ်င္းအလိုက္ ကူး စက္ထားသည့္ အေရအတြက္တြင္မႈ လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္မႈ (၈၀) %၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးကို အေၾကာ ထဲထိုးသြင္းျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္မႈ (၉) %၊ မိခင္မွ ကေလးသို႔ ကူးစက္မႈ (၈) %ႏွင့္ ေသြး၊ ေသြးရည္ၾကည္ႏွင့္ ေသြးမွ ဓာတ္ပစၥည္းတမ်ဳိးမ်ဳိးကို သြင္းျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္မႈ (၃) % ရွိသည္ကို ေလ့လာစစ္တမ္းေကာက္ယူမႈ မ်ားအရ သိရွိရေပသည္။

အထက္ပါ အၫႊန္းကိန္းမ်ားကို သံုးသပ္ၾကည့္လွ်င္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းႏွင့္ မူးယစ္ေဆး၀ါးကို အေၾကာထဲ ထိုး သြင္းျခင္းတို႔သည္ ကူးစက္ႏိုင္မႈအႏၱရာယ္ အနည္းဆံုး နည္းလမ္း (၂) သြယ္ ျဖစ္ၾကေသာ္လည္း ကူးစက္ထား သည့္ အေရအတြက္တြင္မူ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႔ရေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္လည္း က်ေနာ္၏ အယ္ဒီ တာ့စကားတြင္ အေရအတြက္ အမ်ားဆံုး ကူးစက္မႈျဖစ္ပြားေနသည့္ အထက္ပါ နည္းလမ္း (၂) သြယ္ကို အဓိ ကထား ျဖတ္ေတာက္ဖို႔ အၾကံျပဳေရးသားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ စာေပစိစစ္ေရးက မူးယစ္ေဆး၀ါးကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ သည့္ အၾကံျပဳတင္ျပမႈကို ခြင့္ျပဳေသာ္လည္း လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုင္ရာ ကိစၥရပ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ တင္ျပ မႈမ်ားကိုမူ ခြင့္မျပဳခဲ့ေပ။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ယေန႔အခ်ိန္အထိ အာဏာပိုင္ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင့္ ျပည္သူအမ်ားစုက မူးယစ္ေဆး၀ါးသံုးစြဲမႈႏွင့္ လိင္ ကိစၥအေပၚ ပြင့္လင္းသည့္ အျမင္သေဘာထားမ်ားႏွင့္ လက္ခံ႐ႈျမင္မႈ မရွိၾကေသးဘဲ မေကာင္းမႈ ဒုစ႐ိုက္ကိစၥ၊ ရွက္စရာ ႐ြံစရာ ကိစၥရပ္မ်ားအျဖစ္သာ ႐ႈျမင္ေနၾကဆဲျဖစ္သည္ကို ေတြ႔ရေပသည္။ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း ‘ဘယ္သူမျပဳ မိမိမႈ’ ဆိုသည့္ ေဆာင္ပုဒ္ျဖင့္ ကူးစက္ခံစားရသူ ေ၀ဒနာသည္မ်ားအေပၚ အ ျပစ္ဖို႔သည့္သေဘာ သတိေပးႏိႈးေဆာ္သည္မ်ားကိုသာ ေတြ႔ရေပသည္။ ‘ဘယ္သူမျပဳ မိမိမႈ’ ဟူေသာ ေဆာင္ ပုဒ္သည္ မူးယစ္ေဆး၀ါးကို အေၾကာထဲထိုးသြင္းမႈေၾကာင့္ႏွင့္ လိင္အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားမႈေၾကာင့္ ေအအိုင္ဒီ အက္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ခံစားရသူ ေ၀ဒနာသည္မ်ားအတြက္ ဆီေလ်ာ္မႈ ရွိေကာင္းရွိမည္ျဖစ္ေသာ္လည္း အျခား နည္းလမ္း (၂) ခုျဖင့္ အျပစ္မဲ့စြာ ကူးစက္ခံစားရသူ ေ၀ဒနာသည္မ်ားအတြက္မူ ရက္စက္လြန္းရာက်သည့္ ေဆာင္ပုဒ္တခုျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႔ရေပသည္။

ယေန႔အခ်ိန္အခါတြင္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ/ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ားအား လူအမ်ားစုက ၀ိုင္းပယ္ၾကသည့္ အဓိကအေၾကာင္းတရားသည္ မူးယစ္ေဆး၀ါးသံုးစြဲျခင္းႏွင့္ လိင္အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားျခင္းတို႔အေပၚ အျပစ္ျမင္ သည့္ သေဘာထားေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အျပစ္ျမင္ၿပီး ရွက္စရာ၊ ဂုဏ္သိကၡာက်ဆင္းစရာ ေရာဂါတခုျဖစ္ ပြားသည္ဟု သေဘာထားေနၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္လည္း အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ/ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေ၀ဒနာသည္ မ်ားႏွင့္ မပတ္သက္ခ်င္ၾကျခင္း၊ ကိုယ့္ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းပင္ျဖစ္လင့္ကစား ေ၀းေ၀းေနလိုၾကျခင္းျဖစ္သည္။

ကမၻာေပၚရွိ ဘာသာတရားႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈဆိုင္ရာ ႐ႈေထာင့္အျမင္အသီးသီးမွ ၾကည့္လွ်င္လည္း ထိုကိစၥမ်ားအ ေပၚ အျပစ္ျမင္သည့္ သေဘာထားမ်ား ရွိၾကမည္မွာအမွန္ပင္ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ လူတဦးခ်င္းစီ၏ လူသားဆိုင္ ရာ အခြင့္အေရး႐ႈေထာင့္အရ ၾကည့္လွ်င္မူ မူးယစ္ေဆး၀ါးသံုးစြဲျခင္းႏွင့္ လိင္အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားျခင္းတို႔ကို ကိုယ္က်င့္တရားပ်က္ျပားသည့္ ဂုဏ္သိကၡၡာက်၊ အရွက္ရစရာ ကိစၥရပ္မ်ားအျဖစ္ ႐ႈျမင္စရာအေၾကာင္းမရွိေပ။ ေရာင္းသူ (စီးပြားရွာသူ) ႏွင့္ ၀ယ္သူ (ဆႏၵရိွသူ) ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ သေဘာတူၾကည္ျဖဴ၍ လုပ္ၾကသည့္ ကိစၥရပ္ မ်ားအျဖစ္ နားလည္ၾကည့္ျမင္ေပး၍ ရေပသည္။ သို႔ေသာ္ ေရာဂါကူးစက္ရန္ အခြင့္အေရးမ်ားသည့္ အုပ္စု (Risk Group) မ်ားျဖစ္၍ တတ္ႏိုင္ပါက ျဖတ္ေတာက္ဖို႔၊ မဆင္ျခင္ႏိုင္၍ ျပဳလုပ္ပါက အကာအကြယ္ယူၾကဖို႔ တိုက္တြန္းသတိေပးရေပမည္။

ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အျပဳအမူပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳလုပ္ေနသူ ေဒါက္ တာ ခင္ေမာင္လြင္ (လမ္းမေတာ္) က “ပုထုဇဥ္ေတြဟာ ကာမဘံု လူသားေတြပါ။ ကာမဂုဏ္အာ႐ံုေတြကို ႏွစ္ ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ လိုက္စားသူေတြပါ။ … … … ခက္တာက တဏွာနဲ႔ကိုယ္အခ်င္းခ်င္း သူက ပိုဆိုးတယ္လို႔ လက္ ညႇိဳးထိုး အျပစ္တင္တတ္တဲ့ လူ႔သဘာ၀ပါပဲ။ ဒုကၡေရာက္သူကို အျပစ္ပံုခ်တာမ်ဳိးေတြဟာ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ကိစၥမွာ မူးယစ္ေဆး၀ါးထက္ ပိုၿပီးသိသာထင္ရွားလာပါတယ္။ မေကာင္းမႈျပဳတဲ့သူေတြ ကိုယ္ျဖစ္ကိုယ္ခံ။ ေအ အိုင္ဒီအက္စ္ ေ၀ဒနာရွင္ေတြကို လူ႔အသိုက္အ၀န္းနဲ႔ ေ၀းရာ ပို႔ထားရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးေတြ လႊမ္းမိုးခဲ့ဖူးပါ တယ္။ ဒါေတြဟာ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြျပႆနာ ႀကီးထြားေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းပါပဲ” ဟု လိင္ကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ အ ျပစ္ျမင္တတ္ၾကပံုကို သူ၏ ေဆာင္းပါးတြင္ ထိုသို႔ ထည့္သြင္းေရးသားခဲ့သည္။

အခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆိုရလွ်င္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ/ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ားကို လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းက ပစ္ပယ္ၾက ျခင္းသည္ ဂုဏ္သိကၡာက် အရွက္ရစရာ ေရာဂါျဖစ္ေနသူမ်ားဟု ႐ႈျမင္မႈေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္သည္ကို ေတြ႔ျမင္ ႏိုင္ေပသည္။ ထိုသို႔ ႐ႈျမင္ၾကျခင္းသည္ မိမိတို႔ ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာတရား၊ လက္ခံရာ က်င့္သံုးရာ ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံမ်ား၏ ၾသဇာလႊမ္းမိုးမႈမ်ားႏွင့္လည္း မ်ားစြာသက္ဆိုင္ေနသည္ကို ေတြ႔ရေပသည္။ ထို သို႔မဟုတ္ဘဲ လူသားဆိုင္ရာ အခြင့္အေရး႐ႈေထာင့္မွ ေျပာင္းလဲၾကည့္ျမင္ေပးလွ်င္မႈ ထိုေ၀ဒနာသည္မ်ားကို အသက္အႏၱရာယ္ရွိသည့္ ကူးစက္ေရာဂါ ခံစားရသူမ်ားအျဖစ္သာ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ႐ႈျမင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ေပသည္။ ထို အခါ ေ၀ဒနာသည္မ်ားကို ၀ိုင္းပယ္ဖို႔ မစဥ္းစားၾကေတာ့ဘဲ ကူညီေဖးမခ်င္စိတ္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာေပမည္။ ထိုသို႔ အျပစ္မျမင္ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာသည့္ စိတ္ဓာတ္မ်ားျဖင့္သာ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြ/ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ျပန္႔ပြား မႈႏႈန္းထားကို က်ဆင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည့္အတြက္ “ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ၾကံဳေတြ႔သူ၊ စာနာ ၾကည္ျဖဴ လက္တြဲကူ” ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္အတိုင္း က်င့္ၾကံႏိုင္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းႏိႈးေဆာ္လိုက္ရပါသည္။

ေဒါက္တာလြဏ္းေဆြ
(ကမၻာ့ေအအိုင္ဒီအက္စ္ တိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ အထိမ္းအမွတ္ ျပန္လည္တင္ဆက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္)